Onlangs heb ik een training gevolgd met de naam Bepper Balance. In deze training kun je door middel van een hoofdvraag, een aspectvraag met de daarbij behorende aspecten in kaart brengen hoe het in het hoofd zit. Hiervoor gebruik je een Bepper Bord. Wanneer er daarna een weegvraag wordt gesteld en een tweede en misschien wel een derde, wordt duidelijk hoe dat wat in het hoofd zit, voelt. Dit doe je door middel van steentjes die je legt bij het bijhorend aspect.
Het is oordeelloos en je bent eigenaar van je eigen bord.
Voor mij als narratief therapeut is dit een super middel om te zien waar je een verandering teweeg kunt brengen. Dat wat in je hoofd zit ook echt kunt voelen, en soms is dat wat in je hoofd zit niet hetgeen wat je voelt.
Ik spreek hierbij ook uit eigen ervaring, ik heb het zelf ook ondergaan.
Een korte toelichting hierop;
Ik heb een oud paard, zij is inmiddels al 30 jaar oud en ik kan haar niet meer berijden. Dit maakte ook dat ik op zoek was naar een tweede paard, maar dit lukte om de een of andere reden niet. Inmiddels was ik hier al 3 jaar mee bezig.
Mijn hoofdvraag was ; “Ga ik een tweede paard kopen?”.
De aspectvraag die mij gesteld werd was als volgt; “ wat komt er allemaal in je op als je denkt aan wat er nodig is om een paard te kopen?”.
Vervolgens moest ik 9 aspecten hiervoor opschrijven onder de 9 vakjes in het bord. Dit waren aspecten zoals; stalling, kosten, ras, verzorging, etc. De eerste weegvraag was; “hoe zwaar voelt dit voor jou als je denkt aan de aspecten?”. Het grappige was dat in mijn hoofd de kosten het zwaarst ‘klonken’ maar dat de zorg voor en wat ik hiervoor terugkreeg het zwaarst ‘voelde’. Het werd een emotionele ontdekking. Er volgde nog wel wat vragen maar ik voelde de duidelijkheid al waarom ik nog geen tweede paard had. Ik wil mijn paardje Rose niet delen! Niet met mijn kinderen en dus ook zeker niet met een ander paard!
De aandacht die ik kwijt kon bij Rose en de aandacht die ik van haar terug kreeg woog veler malen zwaarder dan dat ik had kunnen bedenken.
Dit gaf ook het inzicht waarom het niet lukte om een tweede paard te vinden, laat staan te kopen! Het was eigenlijk helemaal niet wat ik wilde. Ik heb het hierna ook los kunnen laten en ik moet zeggen dat het mij ook veel rust geeft en dat ik nu nog meer van die gekke oude pony kan genieten ;).
